” Nagradza się nie zamiary, lecz pracę, którą wykonano „
Wstępne informacje na temat obozu zimowego 2013 :
Dyscypliny : Kickboxing, Boks, Unifight.
Termin : 03-09.02.2013.
Miejsce : Ośrodek szkolno – wychowawczy , PUŁTUSK ul. Tysiąclecia 12.
Wiek : dzieci – 8-12 lat, młodzież 13-18 lat, dorośli +18 lat. Czytaj więcej
W poniedziałek o godz. 19.45 odbędzie się spotkanie klubowe dla zawodników sekcji kickboxingu i boksu przed nowym sezonem startowym. Na spotkaniu zostanie omówiony plan startów na pierwsze półrocze 2013, plan przygotowań, kwestie dokumentacji (licencji, badań, itp) oraz zmiany regulaminowe.
OBECNOŚĆ OBOWIĄZKOWA !!!
trener – Piotr Siegoczyński.
Roboczy plan szkolenia i startów w okresie wrzesień-grudzień :
1. Grand Prix w boksie- Grudziądz – 1/2.09.
2. Seminarium Unifight/mma – Pułtusk - 08.09.
3. Mistrzostwa Polski kickboxingu seniorów i weteranów semi, light contact – Kurzętnik – 22/23.09.
4. Międzynarodowy turniej kickboxingu “Flanders Open” – Beveren, Belgia – 29/30.09.
5. Mistrzostwa Polski kickboxingu seniorów full contact – Nowy Sącz – 6/7.10.
6. Puchar Polski Kickboxingu Kick light – Kartuzy – 13/14.10.
7. Mistrzostwa Europy seniorów light contact , low kick – Ankara , Turcja – 27.10-02.11.
8. Victory and Glory – Puchar full contact seniorów i juniorów – Mińsk Mazowiecki – 02/04.11.
9. Mistrzostwa Europy seniorów semi contact, kick light, full contact – Bukareszt, Rumunia – 24.11/02.12.
Ponadto odbędą się do końca roku dwa sportowo-rekreacyjne weekendy dla wszystkich sekcji połączone ze zdrowym odżywianiem zorganizowane we współpracy z firmą Orginalne Przepisy.pl – (terminy i szczegóły wkrótce na naszej stronie).
W wakacje (lipiec, sierpień) wszystkie sekcje Kick Center
(kickboxing/K-1, boks, kickboxing dla pań) pracują wspólnie.
Treningi odbywają się w pon, śr, pt w godz. 18.30-20.30.
..Wołam cię, obcy człowieku,
co kości odkopiesz białe:
Kiedy wystygną już boje,
szkielet mój będzie miał w ręku
sztandar ojczyzny mojej.
Tak, jak co roku trener Piotr Siegoczyński wzywa wszystkich swoich podopiecznych do wzięcia wspólnie udziału w nocnym Biegu Powstania Warszawskiego. Uczcijmy pamięć 20 tysięcy poległych w powstaniu żołnierzy Armii Krajowej, 150 tysięcy wymordowanych cywilów, głównie mieszkańców Warszawy, 500 tysięcy osób wypędzonych przez niemców z miasta spedzonych m. in. do obozu koncentracyjnego w Pruszkowie i 150 tysięcy osób zesłanych do niemiec. Złożymy podziękowanie wszystkim ludziom , którzy przetrwali powstanie i zsyłkę, powrócili do zniszczonej niemal doszczętnie Warszawy i nadludzkim wysiłkiem odbudowali nasze miasto! Czytaj więcej
Informujemy, że wyjazd na obóz do Augustowa nastąpi w dniu 02.07 (poniedziałek) spod klubu w Piasecznie o godz. 7.30 , spod szkoły na Ursynowie o 8.00 – prosimy o przybycie z 15 min. wyprzedzeniem.
LISTA RZECZY DO ZABRANIA :
dres sportowy, spodenki, strój treningowy, min.1 krótkie i długie spodnie, sweter, bluza, ciepła kurtka, kurtka nieprzemakalna, nakrycie głowy p/słoneczne, krem z filtrem UVA – UVB, środki przeciw komarom i kleszczom, przybory toaletowe, bielizna osobista, kostium kąpielowy, czepek kąpielowy, obuwie (klapki, sandały, obuwie sportowe, obuwie biegowe), ręcznik kąpielowy, pełny sprzęt specjalistyczny (rękawice, ochraniacze stóp, piszczeli, kask, szczęka).
Ponadto : dokument tożsamości lub legitymacja szkolna, zaświadczenie lekarskie, książeczka zdrowia dziecka lub ksero karty szczepień, wypełniona karta obozowa i podpisany regulamin obozu.
Jeżeli niepełnoletni uczestnicy obozu muszą w trakcie pobytu zażywać jakiekolwiek lekarstwa, prosimy o przygotowanie oddzielnego i opisanego pakunku z dokładnym dawkowaniem.
W związku z planowanym wypadem do aquaparku w Druskiennikach (Litwa) prosimy osoby niepełnoletnie o dołączenie do dokumentacji obozowej oświadczenia rodziców o pozwoleniu na ten wyjazd (druk można pobrać u trenera).
Wszyscy uczestnicy obozu proszeni są o odpowiednie przygotowanie się do obozu – w dniach 18-30.06 należy przebiec (4 biegi) minimum 12 km/osoby do 14 roku życia i 24 km/osoby powyżej 14 lat.
Powrót z obozu – 1 grupa 08.07, druga 13.07 w godzinach wieczornych.
OBÓZ LETNI w tym roku odbędzie się w dniach 02-13.07 w Augustowie!!! Rozpoczynamy zapisy !!!
Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w obozie!!!
“Nie liczą się zamiary, lecz praca jaką wykonujesz”
INFORMACJE OGÓLNE
Obozy sportowe w naszym klubie organizowane są już od 10 lat. Co roku bierze w nich udział kilkadziesiąt osób z różnych grup związanych z naszym klubem. Seniorzy, juniorzy i kadeci, trenują w oddzielnych grupach wiekowych na różnym poziomie zaawansowania. Obóz umożliwia także integrację wszystkich grup, poznanie starszych zawodników i motywuję do głębszego poznania charakterystyki naszego sportu.
ZAJĘCIA:
• Treningi techniczne – pointfighting, light-contact, light-kick, boks, low kick, K-1 oraz unifight i crossfit
• Treningi biegowe – w zależności od poziomu przygotowania pokonujemy rózne trasy biegowe
• Treningi marszo-biegowe – odbywają się po okolicznych szlakach turystycznych.
• Sprawność ogólna – pracujemy nad poprawą siły, koordynacji, gibkości, sprawności ogólnej.
• Zajęcia teoretyczne – przybliżenie zasad rywalizacji sportowej w różnych formułach walki, projekcje wideo, wieczorne zajęcia tematyczne
• Rekreacja i Turystyka -wolne chwile od zajęć spędzimy nad wodą przy ośrodku, grając w gry zespołowe, zwiedzając okoliczne zabytki i atrakcje turystyczne.
• Kółko Szachowe – jak co roku szkoląc swe umiejętności taktyczne rozegramy turniej szachowy.
ZAJĘCIA POPROWADZĄ :
6 krotny Mistrz Świata Piotr Siegoczyński (5 dan),
Zdobywca Pucharu Świata Marcin Pałuba (1 dan),
Medalista Mistrzostw Świata Bartosz Baczyński (1 dan),
Medalista Pucharu Świata Tomasz Bąk (1 dan),
Mistrzyni Świata Dorota Godzina (1 dan),
Mistrz Świata UFR Cezary Rzepnicki (2 dan).
4/6.05 – Litwa OPEN – międzynarodowy turniej w K-1 rules – Wilno ( Litwa).
12/13.05 – Mistrzostwa ziem zachodnich w kickboxingu – juniorów light contact -Leszno.
12.05 – seminarium Kickboxingu – Świdnik.
13 lub 20.05 – seminarium Kickboxingu, Unifight, Mma – Pułtusk.
16.05 - wyjazdowe sparingi w boksie.
25/27.05 – Ogólnopolski turniej Kickboxingu semi, light contact – Ostrowiec Świetokrzyski.
30.05/2.06- Puchar Świata w Kickboxingu semi, light, kick light, full contact – Rimini( Włochy ).
8/10.06 – Mistrzostwa Polski juniorow kickboxing semi, light contact – Leszno.
15/16.06 – Puchar Europy kickboxing semi , light contact, low kick – Tesanj (Bośnia i Hercegowina)
15/17.06 – Mistrzostwa Polski juniorów w kickboxingu Full contact – Błaszki.
23.06 – Gala kickboxingu – rocznica klubu KS Nadstal.
