WSZYSTKIE OSOBY ZAPISANE NA OBOZY PROSIMY O WPŁATĘ CAŁOŚCI KWOTY ZA OBÓZ W PUŁTUSKU DO 10.06 , W MURZASICHLE DO 25.06 !!!
TERMIN OBOZÓW LETNICH 2011 :
4-14.07 – PUŁTUSK
1-10.08 – MURZASICHLE
INFORMACJE OGÓLNE
Obozy sportowe w naszym klubie organizowane są już od 10 lat. Co roku bierze w nich udział kilkadziesiąt osób z różnych grup związanych z KS Piaseczno. Seniorzy, juniorzy i kadeci, trenują w grupach wiekowych na różnym poziomie zaawansowania. Obóz umożliwia także integrację wszystkich grup, poznanie starszych zawodników i motywują do głębszego poznania charakterystyki tego sportu.
ZAJĘCIA:
• Treningi techniczne – pointfighting, light-contact, light-kick, low kick, K-1, boks
• Treningi biegowe – w zależności od poziomu przygotowania pokonujemy nasze trasy biegowe
• Treningi marszo-biegowe – odbywają się po okolicznych szlakach turystycznych.
• Sprawność ogólna – pracujemy nad poprawą siły, koordynacji, gibkości, sprawności ogólnej.
• Rekreacja i Turystyka -wolne chwile od zajęć spędzimy nad wodą przy ośrodku, grając w gry zespołowe, zwiedzając okoliczne zabytki i atrakcje turystyczne.
• Kółko Szachowe – jak co roku szkoląc swe umiejętności taktyczne rozegramy turniej szachowy.
• Zajęcia kółek tematycznych – prowadzimy spotkania tematyczne.
ZAJĘCIA POPROWADZĄ :
5 krotny Mistrz Świata Piotr Siegoczyński (5 dan), zdobywca Pucharu Świata Marcin Pałuba (1 dan), V-ce Mistrz Świata Piotr Bąkowski (2 dan)
UWAGA:
Obóz ma charakter czysto sportowy. Większość czasu spędzamy na zamkniętym terenie. Obowiązuje dyscyplina, cisza nocna, prohibicja. Należy zabrać kilka kompletów strojów sportowych, zapas ubrań, odzieży nieprzemakalnej oraz butów dostosowanych zarówno do twardego podłoża jak i leśnych ścieżek.
Od osób niepełnoletnich wymagana jest pisemna zgoda rodziców i wypełniona Karta Obozowa.
TERMINY I CHARAKTERYSTYKA OBOZÓW
04-14 lipca 2010 PUŁTUSK
WIEK: od 8 lat.
ZAKWATEROWANIE
Pokoje 3,4 osobowe, w kompleksie hotel, siłownia, sala gimnastyczna, pływalnia kryta, boiska do koszykówki, siatkówki i piłki nożnej.
ZAPEWNIAMY
3 posiłki dziennie, nocleg, 2 treningi i basen codziennie, przejazd autokarem, ubezpieczenie NW, całodobową opieką
DODATKOWE ATRAKCJE
zwiedzanie Zamku Biskupów Płockich, spływ gondolami po Narwi
SPECYFIKA OBOZU
Obóz techniczno-sprawnościowy, mający na celu doskonalenie technik ręcznych i nożnych oraz poprawę szybkości i gibkości pod kątem walki sportowej.
01-10 sierpnia 2010 MURZASICHLE (koło Zakopanego)
WIEK: od 10 lat.
ZAKWATEROWANIE
Pokoje 2,3,4 osobowe w domu wypoczynkowych, w ośrodku basen odkryty i boiska do gier zespołowych
ZAPEWNIAMY
3 posiłki dziennie, nocleg, 2 treningi , przejazd autokarem, ubezpieczenie NW
DODATKOWE ATRAKCJE
Wycieczki szlakami turystycznymi
SPECYFIKA OBOZU
Obóz kondycyjno-sprawnościowy, mający na celu poprawę kondycji i wytrzymałości (treningi biegowe) oraz doskonalenie głównie technik ręcznych.
INFORMACJE I ZAPISY U TRENERÓW
Dofinansowanie klubu :
- Dla osób jadących na 2 obozy
- Dla członków kadry Polski i klubowej
- Dla rodzeństw
LISTA RZECZY DO ZABRANIA :
dres sportowy, min. 1 krótkie i długie spodnie, sweter, bluza, ciepła kurtka, kurtka nieprzemakalna nakrycie głowy p/słoneczne, krem z filtrem UVA – UVB, środki przeciw komarom i kleszczom, przybory toaletowe, bielizna osobista, kostium kąpielowy, czepek kąpielowy, obuwie (klapki, sandały, obuwie sportowe, obuwie biegowe), ręcznik kąpielowy, pełny sprzęt specjalistyczny ( rękawice, ochraniacze stóp, piszczeli, kask, szczęka), Dokument tożsamości lub legitymacja szkolna, badania lekarskie, książeczka zdrowia dziecka ( lub ksero karty szczepień )
Jeżeli uczestnicy obozu muszą w trakcie pobytu na obozie zażywać jakiekolwiek lekarstwa, prosimy o przygotowanie oddzielnego i podpisanego pakunku z dokładnym dawkowaniem.
