Sekcja AEROKICKBOXINGU z elementami fitness istnieje od 2008 roku . Zajęcia prowadzi instruktorka fitness aktualna Mistrzyni Świata Dorota Godzina. Aerokickboxing to wspaniały sposób dla pań aby czuć się atrakcyjnie, młodo i bezpiecznie !!! Aerokickboxing to nowoczesne połączenie fitnessu z nauką ciosów i obron stosowanych w sztukach walki.
Trenowanie aeroboxingu pozwala na:
-kształtowanie sylwetki;
-poprawienie kondycji fizycznej i poczucia rytmu ;
-zyskanie większej wydolności oddechowo – krążeniowej ;
-wyrobienie dobrej koordynacji ruchowej, szybkości i dynamiki ruchów ;
-spalenie zbędnych kalorii;
-wzmocnienie większości partii mięśniowych, szczególnie ramion, nóg i brzucha ;
-zwiekszenie zdolności obronnych i poczucia bezpieczeństwa.
Zapraszamy na zajęcia we wtorki i czwartki na godz. 19.00.
Zajęcia odbywają się – Warszawa, ul. Wokalna 1 /Przy stacji metra – Ursynów/
NOWOŚĆ !!! Sekcja Boksu z elementami Kickboxingu dla pań !!!
Mistrzyni Świata Dorota Godzina zaprasza panie do nowej grupy na zajęcia Boksu z elementami Kickboxingu. Zajęcia tej grupy odbywają się w pon. i środy o godz. 19.00.
Istnieje możliwość łączenia zajęć Boksu i Aerokickboxingu.
